軟硬床墊大pk,到底睡哪種好?
2020-05-30 08:18

人的一生有三分之一時間會在床上度過。

大部分的人對床的選擇很重視,但卻經常會忽視對床墊的選擇,其實床墊對于我們人體是否能進入一個深層睡眠狀態起到了一個關鍵的作用。

一張軟硬舒適的好床墊,不僅能帶來好睡眠,對腰背和脊椎有著很大的好處。


不能太軟,腰會痛

睡過軟床軟沙發的人,都會有這種感覺,剛躺上時候覺得很舒服,但一覺醒來時,會發現整個人都“陷進”了沙發里面,還會覺得腰酸背痛。

因為太軟的床墊缺乏了足夠的支撐力,容易使身體下陷,腰椎生理度變形,會增加脊椎周圍韌帶還有腰椎間的負荷度。從而容易發生腰肌勞損和骨質勞損。

因此,無論對青少年兒童還是老年人和上班族,都不建議睡太軟的床墊。

不能太硬,會壓迫身體

很多老一輩的人都說過,硬的床才對身體好。尤其是小朋友,睡硬床墊才有利于身體成長。那么,這個觀點正確嗎?






No!No!No!

過硬的床墊會影響到血液循環,人體的正常脊椎生理結構從側面看是成一個S型的生理彎曲,如果睡了太硬的床,不能配合人體正常的曲線,腰部得不到支撐,時間長了也會造成勞損,加重腰酸背痛等癥狀。

尤其對身體突起處的骨頭、關節還有一定的影響,過硬的床墊,只有頭、背、臀、腳跟這幾個點來承受重力,而其他部位則呈現騰空狀態,脊椎處于僵挺緊張的狀態,達不到睡眠需要的放松效果,會出現失眠、睡眠不足等睡眠問題。



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支撐性是床墊是否能夠帶來健康睡眠的核心,良好的支撐性能夠保證人體在床墊上不會因為重力的分布不均而造成腰部局部下陷,導致脊椎骨骼的形態變異,造成脊椎腰椎問題。





根據實際檢測結果顯示,好床睡眠區域中心耐久性為96.2%,高于檢測要求的90%。


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